Ragam Macam Jenis Susu Serta Manfaatnya

Ragam Macam Jenis Susu Serta Manfaatnya

Hai unniquer’s kini saya mau ngasih warta aja wacana ragam dan macam susu dan keuntungannya bagi kesehatan dan kecantikan.
Kalian tahu bergotong-royong susu itu mempunyai berbagai manfaat bagi tubuh kita, selain menyehatkan susu juga bisa menjaga kecantikan kita unniquer’s.
Tanpa basa-basi lagi ya pribadi ane jabarin ragam dan macam susu dari susu binatang hingga sampai susu dari tumbuhan, Artikel ini ane kutip dari beautyandhealth-blog.blogspot.com, blog wacana tips kecantikan dan kesehatan.

Macam-macam susu dan manfaatnya:

1. Susu Sapi 

Susu sapi yaitu varian susu yang sangat praktis untuk ditemui. Manfaat paling besarnya yaitu meningkatkan kepadatan tulang alasannya yaitu tingginya kalsium di dalamnya.

2. Susu Kedelai. 

Susu kedelai ini sering dijadikan alternatif bagi mereka yang tidak terlalu menyukai dan alergi susu sapi. Susu ini tinggi protein dan serat yang baik untuk pencernaan.

3. Susu Kambing

Susu kambing juga sanggup dijadikan alternatif dari susu sapi. Susu kambing membantu mencegah penyakit alzheimer dan mengandung kalsium yang lebih tinggi dibanding susu sapi.

4. Susu Kerbau

Takut akan kolesterol yang ada di dalam susu sapi dan kambing? Cobain susu kerbau, mengandung jumlah kolesterol yang lebih rendah dan lebih banyak protein, kalsium, besi, dan fosfor.

5. Susu Kacang Almond

Susu kacang almond merupakan sumber magnesium yang terbaik untuk meningkatkan kepadatan tulang. Manfaat lain dari susu kacang almond yaitu bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dan rasanya, enaak banget!

6. Susu Beras

Punya duduk perkara dengan berat badan, makanya takut minum susu?  Coba susu beras yang bermanfaat untuk menurunkan berat tubuh dengan cepat.

7. Susu Hemp (Biji Rami)

Hemp milk, yaitu  susu yang terbuat dari biji rami ini bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh alasannya yaitu tinggi asam lemak omega di dalamnya. Dan Hemp milk bisa dijadikan alternatif untuk kau yang alergi susu sapi dan kacang-kacangan.

8. Susu Kacang Mete

Susu kacang mete tinggi mineral, yaitu tembaga dan zinc,  berguna untuk menguatkan tulang dan jaringan sel tubuh.

Itulah 8 ragam susu dari binatang maupun tumbuhan serta manfaatnya, biar warta ini sanggup menambah wawasan dan kesadaran kita untuk selalu mengkonsumsi susu hehe ^^